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Com a mudança de temperatura oriunda da chegada do inverno, a Prefeitura de São Vicente, por meio da Secretaria de Saúde (Sesau), orienta os munícipes sobre os principais cuidados a serem tomados em prol da saúde durante a estação, principalmente para crianças e idosos, que são mais suscetíveis a riscos.
Durante o período de férias escolares no meio do ano, passamos por uma mudança significativa no clima. Por esse motivo, a Dra. Bruna Giacomelli, médica pediatra, compartilha cuidados que devem ser seguidos em prol da saúde e segurança de todos: ”O primeiro cuidado que oriento é manter a imunização em dia. A vacina contra a gripe (Influenza) é essencial para reduzir casos graves e complicações. Além disso, outras vacinas, como a pneumocócica, também desempenham papel importante na prevenção de infecções respiratórias”.
Também é importante manter uma boa hidratação e sempre oferecer água para as crianças. Com a queda da temperatura, é natural que as pessoas tomem menos água em comparação com os períodos mais quentes. Junto com a hidratação, é essencial manter uma alimentação rica em nutrientes e que fortalecem o sistema imunológico, como frutas que contêm vitamina C (laranja, acerola, goiaba, mamão, mexerica, etc).
“Outro cuidado importante é com relação às roupas. Sugiro que os pais coloquem nos filhos as roupas em camadas, o que permite adaptar as peças conforme a variação de temperatura ao longo do dia”, completa a Dra. Bruna Giacomelli.
Também ressalta-se a importância de uma boa higienização das mãos para evitar bactérias. Outra medida recomendada é manter ambientes ventilados. Mesmo no frio, permanecer com a casa completamente fechada pode ser prejudicial, pois o ar precisa circular para evitar o acúmulo de bactérias.
O médico geriatra, Dr. Marco Antonelli, enfatiza a importância de manter os ambientes arejados e a higienização das mãos, além da carteirinha de vacinação atualizada. Outro ponto abordado é a vestimenta: “Alguns idosos, muitas vezes, acabam não percebendo a temperatura mais gelada, ou, até por teimosia, não utilizam as roupas mais adequadas. É fundamental direcionarmos atenção às pessoas mais vulneráveis ao frio”.
Também é necessário evitar banhos muito quentes, pois essa prática pode ferir a pele da pessoa. O médico evidencia a importância de manter a pele hidratada, pois, no inverno, o cidadão também está exposto ao ressecamento da pele, que pode causar feridas e machucados e, até mesmo, alguma doença de pele.
Por fim, o Marco Antonelli destaca o uso de máscaras para lugares muito fechados e com pessoas que possam estar infectadas, como em hospitais ou unidades de urgência e emergência. “Até para visitar um parente idoso é importante tomar mais cuidado durante o inverno, prestar atenção se não está doente e evitar entrar em contato se estiver”.
