São Vicente conta com academias públicas ao ar livre por todos os cantos da Cidade

A realização de exercícios físicos contribui significativamente para o desenvolvimento das saúdes física e mental. Em São Vicente, as academias ao ar livre oferecem uma excelente opção para que os cidadãos possam se exercitar gratuitamente, combatendo o sedentarismo e cuidando da saúde de maneira acessível. Além de prevenir doenças crônicas, como diabetes e hipertensão, as atividades ajudam a reduzir o estresse e a ansiedade, melhorando a força, o equilíbrio e a mobilidade. A prática constante também pode proteger contra o desenvolvimento de sintomas de depressão e ansiedade, influenciando positivamente o indivíduo ao longo da vida.

Os espaços foram projetados para a prática de exercícios leves, que ajudam no fortalecimento e na flexibilidade dos músculos, além do aumento do equilíbrio e da coordenação motora.
Aqueles que desejam aumentar a dificuldade de seus treinos e alcançar um condicionamento físico melhor também podem se beneficiar, pois os equipamentos possuem várias formas de serem adaptados para exercícios de maior intensidade, de acordo com a preferência do cidadão.

Confira os locais onde as academias ao ar livre estão disponíveis para uso gratuito da população:

• Praça 22 de Janeiro – Centro;
• Praça 21 Irmãos Amigos – Itararé;
• Praça Edmar Antônio Trovino – Cidade Náutica;
• Praça Vereador Alberto Lopes dos Santos – Japuí;
• Praça Álvaro Assis – Esplanada dos Barreiros;
• Praça Cora Coralina – Catiapoã;
• Praça Maria de Lourdes Batista – Jóquei Clube;
• Praça Sebastião Augusto da Silva – Humaitá;
• Praça Clovis Chaves dos Santos – Humaitá;
• Praça dos Ambientalistas – Jardim Rio Branco;
• Praça Maria Lydia Henrique Ramos – Samaritá;