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O alongamento é essencial após os 50 anos, por ajudar a manter a flexibilidade, mobilidade e equilíbrio, além de melhorar a qualidade de vida. Pensando nisso, o Fundo Social de Solidariedade (FSS) e Secretaria de Esportes e Lazer (Sespor) de São Vicente promovem, em parceria, aulas gratuitas de alongamento para pessoas acima dos 50 anos. Durante os encontros, são aprendidos e praticados movimentos que visam aumentar e melhor a flexibilidade e mobilidade articular.
As aulas acontecem todas as terças e quintas-feiras, das 14h às 15h, na sede do FSS da Área Insular (Rua Benedito Calixto, 205 – Boa Vista). Para participar, o interessado pode comparecer para uma aula experimental e, após o encerramento, pode realizar a inscrição. Os documentos necessários são: Uma cópia, RG, um comprovante de residência e atestado de aptidão física.
Por Yasmin Cristini
