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A data daqueles que transformam o cuidado com a saúde física e mental em rotina está prestes a ser celebrado (1º de setembro). Por isso, a Prefeitura de São Vicente destaca o trabalho da educadora física Ana Cristina, que há mais de uma década leva saúde e qualidade de vida para os servidores da Cidade.
Apaixonada por esportes desde a infância, Ana já praticou ginástica olímpica, patinação, bodyboard, capoeira, natação, biathlon e travessia aquática. Formada em 2005, ingressou na Prefeitura em 2014, após aprovação em concurso público, e, desde então, atua em projetos de ginástica laboral.
“A ginástica laboral é um conjunto de exercícios de alongamento e fortalecimento, com duração de oito a 15 minutos, realizados durante o expediente, com a própria roupa do dia a dia. O objetivo é prevenir lesões por movimentos repetitivos, melhorar a circulação, integrar os colegas de trabalho e até evitar afastamentos médicos”, explica Ana.
Ela reforça que os benefícios vão além do corpo. “Esses poucos minutos de atividade incentivam a prática de exercícios físicos e ajudam na saúde mental. Muitas vezes, o funcionário encontra em nós não só um professor, mas, também, um amigo. Já recebi muitos relatos, e é gratificante ver as pessoas mudando seus hábitos graças ao nosso incentivo”.
Dia do Profissional de Educação Física - A data celebra a regulamentação da profissão no Brasil e valoriza os profissionais que atuam em diversas modalidades, promovendo saúde, bem-estar e qualidade de vida.
Por Maria Fernanda Lopes