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A Prefeitura de São Vicente, por meio da Secretaria da Cultura (Secult), lançou o projeto “CRIAR Transforma”, série que trará, semanalmente, produções textuais e audiovisuais destacando as atividades do CRIAR (Cursos de Realização e Inspiração Artística).
No primeiro episódio, o destaque é a oficina de alongamento — prática amplamente conhecida como preparação para outros exercícios, mas que também oferece benefícios próprios, como a redução do risco de lesões, o alívio de dores musculares e a melhora da postura.
Para Vera Lúcia, a atividade trouxe ganhos que vão além do físico. “O que eu mais gostei daqui foi que, além do alongamento, também trabalhamos a respiração. Eu estava com problemas de ansiedade e senti uma diferença muito grande depois que comecei as aulas.”
Já Lauricéia Cunha ressalta os impactos na qualidade de vida. “É muito bom, melhora muito a saúde. Ainda mais para a gente, que já é idosa. Além disso, é uma distração: você conhece outras pessoas, conversa, se sente bem.”
Para Elias Gouveia, um dos poucos homens da turma, a experiência também foi transformadora. “Conheci a atividade em um evento do Dia da Mulher. Fui participar com a minha esposa e, depois, me indicaram a oficina. Desde então, tenho me beneficiado muito com os alongamentos.”
O instrutor da oficina, Nilton Costa, dá aula de alongamento há dez anos. “Iniciei o trabalho motivado por um desejo pessoal de cuidar da terceira idade, pessoas que vejo como pedras preciosas que precisam de zelo. Minha trajetória aqui nas oficinas culturais foi inusitada: entrei para a equipe de limpeza, mas, como professor de balé, não podia ignorar as queixas de dor das alunas que passavam por mim. Decidi usar meu conhecimento técnico para promover bem-estar através do alongamento e da respiração. Hoje, sinto um orgulho imenso de gerenciar quatro turmas com cerca de 100 alunas, que não apenas buscam nossas aulas, mas se mantêm fiéis a elas pelos resultados transformadores que conquistam", afirma, orgulhoso, Nilton.
A oficina de alongamento é uma das mais procuradas do CRIAR e ocorre às quartas e sextas-feiras, no Edifício Cultural Prof. Oswaldo Névola Filho (Rua Tenente Durval do Amaral, 72 – Catiapoã). No momento, não há vagas disponíveis.
CRIAR
A escritora sueca Selma Lagerlöf costumava dizer que “a cultura é tudo o que resta depois de se ter esquecido tudo o que se aprendeu”. Inspirada por esse pensamento, a Prefeitura de São Vicente promove o programa CRIAR (Cursos de Realização e Inspiração Artística). O projeto é uma parceria com o Senac, com apoio da Secretaria de Cultura e oferece oficinas culturais gratuitas em espaços públicos, escolas e locais parceiros nas áreas Insular e Continental, com o objetivo de fomentar o potencial artístico local.
Por Luan Guerato
